Voorzien zijn van

7 manieren om wakker te blijven achter het stuur

Het besturen van een vrachtwagen betekent vaak lange dagen en een onsamenhangend slaapritme. Het betekent ook dat je gedurende langere tijd wakker moet blijven- of, wat nog belangrijker is, alert moet blijven. Het is de enige manier om veilig op de weg te zijn. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om langer alert te blijven. Hier zijn er zeven om mee te beginnen… Vermijd ’s nachts hoge contrastlichten Hoe groter het contrast tussen licht en donker, des te vermoeider je ogen gaan voelen. Als de rest van je omgeving pikzwart is, dan kunnen een helder dashboard en koplampen je heel erg vermoeid maken. Om dit te voorkomen, zet je je dashboardverlichting omlaag, zodat ze net fel genoeg zijn om de meters te zien en gebruik in de cabine zachte verlichting. De andere (echt voor d...[Read More]