Als je wordt opgeleid als vrachtwagenchauffeur dan is er veel om in je op te nemen. Rij-instructeurs zijn er om je de essentie van het besturen van een zwaar voertuig te leren. Maar terwijl ze veel in deze sessies zullen behandelen, zijn er zeven dingen die ze misschien niet hebben genoemd.
1. Plan je route
Stel jezelf vóór elke reis belangrijke vragen zoals: heb ik voldoende uren om de lading op tijd af te leveren? Is het waarschijnlijk dat ik vertraging krijg door het weer? Je moet ook vooruit plannen voor het parkeren, tanken en waar je je pauzes gaat nemen.
2. Houd het vijfde wiel gesmeerd
Als je het nog niet hebt gedaan, dan is het tijd om wat vet op die steunplaat te doen. En terwijl je daar bent, spuit je de vijfde wielgrendel in met wat WD40, zodat hij indien nodig kan worden gebruikt.
3. Denk aan vloeistof
Je weet al dat je veel gereedschap nodig hebt terwijl je onderweg bent, maar je hebt ook veel vloeistoffen nodig. Motorolie, ruitensproeiervloeistof, koelvloeistof en stuurbekrachtigingsvloeistof zijn slechts enkele van de vloeistoffen die je op voorraad moet houden. En die lijst met vloeistoffen moet ook iets voor jezelf bevatten om te drinken.
4. Opruimen
Als je een vrachtwagen met andere bestuurders deelt, dan moet je geen smerige vrachtwagen overdragen. Houd de binnenkant van de cabine schoon en houd je medebestuurders gelukkig.
5. Eet goed
Het grootste deel van de dag zittend doorbrengen verbrandt niet veel calorieën. Het is belangrijk om bewust te zijn van welk voedsel je eet en hoeveel je ervan eet. Vermijd fast food – het zit vol met calorieën en is hoe dan ook duur. Investeer in een koeltas of maak gebruik van de koelkast (als je die hebt) en zorg dat je wat gezond voedsel op voorraad hebt. Fruit, groenten, blikken tonijn, pindakaas, kaas, gebakken chips en water. Oh en ga in de ochtend niet weg zonder een goed kopje koffie.
6. Zorg dat je het comfortabel hebt
Misschien krijgt je een cabine met een comfortabele stoel. Maar misschien ook niet. Als het laatste het geval is, dan is het aanvragen van een nieuwe stoel waarschijnlijk geen optie, dus dan moet je creatief zijn. Er zijn allerlei producten ontworpen om je zitplaats te verbeteren, waaronder houten kralen, gelstoelen om ondersteuning te bieden en verwarmde zitkussens.
7. Geef niet op
Het besturen van een vrachtwagen is moeilijk en het eerste jaar is vaak het moeilijkst. Er is veel dat je tijdens de rijles hebt geleerd, maar nog veel meer dat je tijdens je werk zult leren. Je gaat gefrustreerd raken, je zal je vervelen, je zal waarschijnlijk van tijd tot tijd gestrest raken, maar het zal beter worden.
